Ζέστη στα Τρίκαλα: 7 κινήσεις για πιο δροσερό σπίτι με παιδιά
Οι επόμενες ημέρες στα Τρίκαλα φέρνουν υψηλές θερμοκρασίες για την εποχή, με την πρόγνωση του meteo.gr να δείχνει μέγιστη θερμοκρασία 37°C την Πέμπτη 16 Ιουλίου και 36°C την Παρασκευή 17 Ιουλίου. Για οικογένειες με βρέφη και μικρά παιδιά, λίγες έγκαιρες κινήσεις μπορούν να κάνουν το σπίτι αισθητά πιο άνετο.
Κρατάμε τη ζέστη έξω από νωρίς
- Κλείνουμε παντζούρια και κουρτίνες πριν ο ήλιος ζεστάνει τα δωμάτια. Ανοίγουμε ξανά όταν η εξωτερική θερμοκρασία πέσει.
- Δημιουργούμε ρεύμα αέρα νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, όταν έξω είναι πιο δροσερά.
- Χρησιμοποιούμε λογικά ανεμιστήρα ή κλιματιστικό, χωρίς ο αέρας να χτυπά απευθείας το παιδί και ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευής.
- Αποφεύγουμε τον φούρνο και το σιδέρωμα τις θερμές ώρες, επειδή ανεβάζουν γρήγορα τη θερμοκρασία του σπιτιού.
- Προσφέρουμε τακτικά νερό στα παιδιά που μπορούν να πίνουν, χωρίς να περιμένουμε να ζητήσουν. Για βρέφη ή ειδικές ανάγκες ακολουθούμε τις οδηγίες του παιδιάτρου.
- Επιλέγουμε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και ήρεμο παιχνίδι στο πιο δροσερό δωμάτιο.
- Μεταφέρουμε τις εξωτερικές δραστηριότητες νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα και αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 11:00 έως τις 17:00.
Μια απλή «δροσερή γωνιά» για παιχνίδι
Στήστε στο πιο δροσερό δωμάτιο ένα μικρό καλάθι με βιβλία, παζλ, ζωγραφική και ήσυχα επιτραπέζια. Έτσι τα παιδιά έχουν μια συγκεκριμένη επιλογή απασχόλησης όταν χρειάζεται να μείνουν μέσα, χωρίς κυνηγητό και έντονη κίνηση που τα κουράζει περισσότερο.
Πότε χρειάζεται άμεση προσοχή
Η Περιφέρεια Θεσσαλίας επισημαίνει ότι βρέφη και μικρά παιδιά ανήκουν στις ομάδες που χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Ζάλη, πονοκέφαλος, εμετός, ταχυπαλμία, ασυνήθιστη εξάντληση ή απώλεια συνείδησης απαιτούν άμεση μεταφορά σε δροσερό μέρος και επικοινωνία με ιατρική βοήθεια. Σε επείγον περιστατικό καλούμε 166 ή 112.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη συμβουλή παιδιάτρου.