Ποιά δραστηριότητα ταιριάζει στο παιδί μου;

Μπορεί να νομίζετε ότι ίσως δεν χωράει μια δραστηριότητα στο πρόγραμμα του παιδιού σας μέσα στην σχολική ημέρα, όμως μην ξεχνάτε ότι για τα παιδιά η δράση είναι πηγή ενέργειας αλλά και ο τρόπος να μάθουν τον κόσμο. Αρκεί να βρει αυτό που του ταιριάζει (ανάλογα με την ηλικία αλλά και την προσωπικότητά του) για να διαθέσει χρόνο που τελικά θα είναι κερδισμένος και όχι χαμένος! Πώς θα το καταλάβετε αυτό; Όταν θα σας ζητάει και θα ανυπομονεί να ασχοληθεί με τη δραστηριότητα και όταν έπειτα από αυτή θα δείτε χαρούμενο το προσωπάκι του. Ακολουθούν μερικά κριτήρια που πρέπει να έχουμε υπόψη μας πριν προτείνουμε μια δραστηριότητα στο παιδί. Μην ξεχνάτε ότι τελικά αυτό επιλέγει πάντα!

Τα στάδια ψυχοκινητικής ανάπτυξης των παιδιών

Η επιλογή της ιδανικής δράστηριότητας θα πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψιν τα στάδια ψυχοκινητικής ανάπτυξης του παιδιού. Γι’ αυτόν τον λόγο, το παιδί μπορεί να ξεκινήσει  συγκεκριμένες αθλητικές δραστηριότητες για παράδειγμα πριν την ηλικία των 5 ετών, καθότι δεν έχει αναπτύξει ακόμα όλες τις απαραίτητες ψυχοσωματικές ικανότητες.

Σε ψυχικό επίπεδο, ένα πεντάχρονο παιδί προσπαθεί ακόμα να ταυτιστεί με τον γονέα του ίδιου φύλου, παρά το γεγονός ότι αντιλαμβάνεται τη διαφορετικότητά του. Στην ηλικία των 6 ετών όμως, πραγματοποιεί σημαντική πρόοδο σε ό,τι αφορά τη συνειδητοποίηση των σωματικών του ικανοτήτων, ενώ στην ηλικία των 7 ετών ενισχύεται η διάθεση κοινωνικοποίησής του.

 

Καλλιτεχνική γυμναστική
Από ποια ηλικία: Από 4 ετών

Τι προσφέρει: Ενδείκνυται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου αντιμετωπίζονται προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη (ασυμμετρία ή σκολίωση), αφού γυμνάζει με αρμονικό τρόπο όλες τις περιοχές του σώματος. Την ίδια στιγμή, ενισχύει την αντοχή στην έντονη και επαναλαμβανόμενη προσπάθεια, ενώ ευνοεί και την απόκτηση αίσθησης ρυθμού.
(+) Με δεδομένο ότι το παιδί ανταγωνίζεται ουσιαστικά τον ίδιο του τον εαυτό, με τον καιρό αποκτά μεγάλη συναισθηματική υπεροχή και αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του.

Πολεμικές τέχνες
Από ποια ηλικία: Ως μορφή παιχνιδιού και προπαρασκευαστική άσκηση, θα μπορούσε να ξεκινήσει ένα παιδί ακόμα και από την ηλικία των 3 ετών
Τι προσφέρουν: Οι πολεμικές τέχνες συμβάλλουν στην αρμονική ανάπτυξη όλου του σώματος, διεγείροντας την ευκινησία και την ευλυγισία του παιδιού.
(+) Ενισχύουν το αίσθημα ασφάλειας και αυτοεκτίμησης στα μικρά παιδιά, ενώ βοηθούν και στη διαχείριση διαφόρων συναισθημάτων, όπως του θυμού και της απογοήτευσης, αλλά και στον έλεγχο της ενέργειας.

Ποδόσφαιρο
Από ποια ηλικία: Από 6 ετών. Νωρίτερα, το παιδί είναι πολύ μικρό για να κατανοήσει τους κανόνες του παιχνιδιού.
Τι προσφέρει: Δυναμώνει πολύ τους μυς των ποδιών, σε σχέση με άλλα σημεία του σώματος. Επιπλέον, βελτιώνει τις αναπνευστικές λειτουργίες, τα αντανακλαστικά, την ταχύτητα και την ικανότητα ανταπόκρισης στα διάφορα ερεθίσματα του χώρου.
(+) Η συνεργασία με τα άλλα παιδιά ενισχύει το ομαδικό πνεύμα και μαθαίνει στο παιδί να σέβεται συγκεκριμένους κανόνες.

Τένις
Από ποια ηλικία: Από 7 ετών
Τι προσφέρει: Θεωρείται μία μη-συμμετρική άσκηση, γιατί ευνοεί την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος της μιας πλευράς του σώματος, αυτής από την οποία χρησιμοποιείται η ρακέτα.
(+) Βελτιώνει τον προσανατολισμό, τον έλεγχο, το συντονισμό και την ακρίβεια των κινήσεων, καθώς επίσης την αντοχή και τη συγκέντρωση.

Τρέξιμο
Από ποια ηλικία: Δεν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί, αλλά αν ενδιαφέρεται ένα παιδί να ασχοληθεί σε αγωνιστικό επίπεδο, καλό είναι να ξεκινήσει πριν την ηλικία των 10 ετών
Τι προσφέρει: Τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα του παιδιού, προωθεί την ανάπτυξη και δραστηριοποιεί το μεταβολισμό.
(-)  Θα πρέπει να σημειωθεί όμως ότι, καθότι απουσιάζει το στοιχείο του παιχνιδιού, μπορεί να αποδειχτεί βαρετό για τα μικρά παιδιά.

Κολύμβηση
Από ποια ηλικία: Δεν υπάρχει κανένας ηλικιακός περιορισμός. Η κολύμβηση συστήνεται ακόμα και για τα βρέφη
Τι προσφέρει: Συμβάλλει στην αρμονική ανάπτυξη του μυϊκού και σκελετικού συστήματος, βελτιώνει το συντονισμό των κινήσεων και την ευλυγισία, και επιπλέον τονώνει τη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.
(+) Ευνοεί την εξοικείωση με το υγρό στοιχείο, αλλά καθότι αποτελεί ένα ατομικό σπορ, δεν προάγει το ομαδικό πνεύμα. Ενδείκνυται ειδικά για τα υπέρβαρα παιδιά, τα οποία κινούνται ευκολότερα μέσα στο νερό.

Βόλεϊ
Από ποια ηλικία: Από 7 ετών
Τι προσφέρει: Βελτιώνει την ευκινησία και την ακρίβεια των κινήσεων. Επιπλέον, το επαναλαμβανόμενο τέντωμα του κορμού προς τα πάνω ενδυναμώνει όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες των ποδιών, των χεριών και του κορμού. Ακόμα, το βόλεϊ απαιτεί υψηλή ικανότητα συντονισμού και συμβάλλει στη μεγάλη κατανάλωση ενέργειας, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για τα υπέρβαρα παιδιά.
(+) Φυσικά, όπως όλα τα ομαδικά παιχνίδια, προάγει την κοινωνικοποίηση.

Μπάσκετ
Από ποια ηλικία: Από 6 ετών
Τι προσφέρει: Σε πρώτη φάση, το μπάσκετ είναι μία δραστηριότητα που ενισχύει περισσότερο την αντίληψη και το συντονισμό των κινήσεων, παρά την επιδεξιότητα και τη δύναμη, ικανότητες οι οποίες αναπτύσσονται στις επόμενες φάσεις. Είναι ένα άθλημα κατά το οποίο γυμνάζεται όλο το μυϊκό σύστημα και βελτιώνονται τα αντανακλαστικά.
(+)Το μπάσκετ προβλέπει γρήγορες κινήσεις μέσα σε περιορισμένο χώρο, όμως οι κανόνες απαγορεύουν τις βίαιες επαφές μεταξύ των παιχτών των δύο ομάδων. Αυτό λοιπόν περιορίζει την ανάπτυξη επιθετικής συμπεριφοράς. Επιπλέον, το παιδί, προσπαθώντας να κοντρολάρει και να παραμένει κάτοχος της μπάλας, εξασκεί τη συγκέντρωσή του, ενώ μαθαίνει να παίρνει και πρωτοβουλίες.

Σκι στο βουνό
Από ποια ηλικία: Ακόμα και από 3 ετών μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί τις πρώτες καταβάσεις
Τι προσφέρει: Βελτιώνει τις αναπνευστικές λειτουργίες, ενώ συμβάλλει και στην αρμονική ανάπτυξη των μυών.
(+) Επιπλέον, φέρνει το παιδί κοντά στη φύση.

Χορός
Από ποια ηλικία:Κανένας απολύτος περιορισμός μιας και στα πρώιμα στάδια αποκτά την έννοια της δημιουργικής έκφρασης του σώματος μέσα από παιχνίδια και κίνηση.
Τι προσφέρει: Ευνοεί την ομοιόμορφη ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος και την καλύτερη αντίληψη του σώματος, ενώ συμβάλλει και στην σωστή στάση του κορμού.
(+) Διδάσκει την υπομονή και τη συνέπεια, δύο απαραίτητα στοιχεία όχι μόνο για την άθληση, αλλά και για τη ζωή.

Ζωγραφική-Εικαστικά

Από την εμπειρία μας, είναι μια ιδανική δραστηριότητα για τα παιδιά έτσι κι αλλιώς, πρώτον γιατί μαθαίνουν να δημιουργούν και να διατηρούν την ατομικότητά τους, και μέσα από τα πολλά εικαστικά εργασήρια, μαθαίνουν να ανταλλάσουν επιροές μέσα από την ομαδικότητα. Μαθαίνουν να συγκεντρώνονται και εξασκείται η φαντασία τους.

Θεατρικό παιχνίδι

Απόλυτα ομαδική δράση. Ιδανικό για παιδιά που παίρνουν ενέργεια από την κοινωνικότητα, που επιθυμούν συνεχώς να βρίσκονται με φίλους. Ταυτόχρονα μαθαίνουν να επικοινωνούν τις σκέψεις τους με φαντασία. Ενώ και για παιδάκια που είναι λίγο πιο “κλειστά” ή ντροπαλά  είναι μια καλή αφορμή για να αποκτούν θάρρος και αυτοπεποίθηση να πλησιάζουν, να κάνουν γνωριμίες.

Μουσική

Ξεκινάμε με μουσική προπαιδεία στην προνηπιακή ηλικία. Και σε αυτή την περίπτωση η αρχική επαφή γίνεται μέσα από το παιχνίδι. Αυτό που μας εντυπωσιάζει είναι ότι μέσα από τη μουσική τα παιδιά αποκτούν ένα προσανατολισμό κι ένα ενδιαφέρον γύρω από τον πολιτισμό. Η μουσική, φαίνεται να είναι τουλάχιστον σε ότι αφορά την μουσική προπαιδεία, μια ιδανική δραστηριότητα για κάθε τύπο παιδιού. Αν το παιδάκι συνεχίσει σε κάποιο όργανο, πέρα από το εκπαιδευτικό όφελος, μαθαίνει τη συνέπεια αλλά και ότι για κάθε τι που θέλουμε πρέπει να προσπαθήσουμε για να το αποκτήσουμε τελικά!

Όπως θα είδατε οι εναλλακτικές είναι πολλές! Σε κάθε περίπτωση κάθε μία είναι οφέλιμη για το παιδί. Είτε μέσα από αθλητικές δράσεις είτε μέσα από πολιτιστικές, το παιδί είναι πάντα κερδισμένο. Αρκεί να επιλέξει ελεύθερα το ίδιο. Χωρίς αυτό όμως να σημαίνει ότι κάποια στιγμή θα δυσανασχετίσει… Σε αυτή την περίπτωση το παροτρύνουμε να δοκιμάσει λίγο ακόμη για να πάρει την πιο σωστή απόφαση για το ίδιο, για να δώσουμε το μήνυμα ότι δεν εγκαταλείπουμε με την πρώτη τις προσπάθειές μας.