Όταν το μωρό σας κοιμάται – Η Αικατερίνη Μπακατσέλου, Παιδίατρος MD, MSc εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι νέοι γονείς

Ο ύπνος, είναι μια σημαντική διαδικασία για τα μωρά. Ωστόσο, κάποιες φορές, οι νέοι γονείς δυσκολεύονται να διασφαλίσουν στιγμές ηρεμίας για τα μωρά τους αλλά και για τους ίδιους. Τις απαντήσεις σε όλους τους προβληματισμούς μας, μας τις έδωσε η Παιδίατρος  Αικατερίνη Μπακατσέλου ΜD, Msc βοηθώντας να κατανοήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου ενός μωρού, αλλά και πώς μπορούμε να του χαρίσουμε τις πολύτιμες στιγμές χαλάρωσης.

-Τα μικρά μωρά ξοδεύουν μεγάλο μέρος του 24ωρου -έως και 14 ώρες- κοιμισμένα.
-Τα μωρά καταλαβαίνουν τη διαφορά μέρας και νύχτας μετά από μερικούς μήνες. Για αυτό η περίοδος ύπνου δεν συμπίπτει με τις ώρες ύπνου των γονέων τους.
-Τα μωρά κοιμούνται ελαφρά για 20 περίπου λεπτά και κατόπιν περνούν ένα μεταβατικό στάδιο πριν κοιμηθούν βαθιά. Αυτό σημαίνει ότι τα μωρά που απλά τα <<βάζετε για ύπνο>> δεν είναι απαραίτητο ότι θα κοιμηθούν ήρεμα αμέσως. Μπορεί να χρειασθεί να νανουρίσετε για ένα διάστημα το μωρό σας, επομένως προσπαθείστε να είστε υπομονετικοί.
-Αν το μωρό είναι κουρασμένο θα κοιμηθεί, ανεξάρτητα αν είναι μέρα ή νύχτα ή υπάρχει θόρυβος ή ησυχία.
-Ο χώρος που κοιμάται δεν έχει σημασία για να αποκοιμηθεί το μωρό σας. Δεν κοιμάται αυτόματα όταν το βάζετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο γιατί το φως δεν το ενοχλεί καθόλου. Το πιθανότερο είναι να ενοχλείται αν είναι πολύ κρύο ή ζεστό.

-Το μωρό σας θα είναι πιο ευχαριστημένο να αποκοιμάται ακούγοντας τον ήχο της φωνής σας και τους θορύβους του νοικοκυριού, ήχους που έχει συνηθίσει να ακούει συνεχώς σαν υπόβαθρο. Επομένως, στην αρχή φερθείτε στοργικά στο μωρό αφήνοντάς το να κοιμάται σε ένα καλαθάκι ή πορτ μπεμπέ στο δωμάτιο που περνάτε την περισσότερη ώρα.
-Για να ενθαρρύνετε μεγαλύτερους περιόδους ύπνου τη νύχτα βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει πάρει τις απαραίτητες θερμίδες για αυτό το διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το ταίζετε οποτεδήποτε πεινάει στη διάρκεια της ημέρας
-Καθώς το μωρό θα κερδίζει σταθερά βάρος μπορεί να μένει ατάιστο για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα και κατά την έκτη εβδομάδα θα μπορεί να κοιμάται για χρονική περίοδο τουλάχιστον 6 ωρών, αισιοδοξώντας ότι αυτό θα συμβαίνει τη νύχτα.
-Aν το μωρό σας ξυπνάει στη μέση της νύχτας για να φάει, ταίστε το και τοποθετείστε το στο κρεβάτι με τη λιγότερο δυνατή αναστάτωση. Μην παίζετε μαζί του εκείνη την ώρα ώστε να αρχίσει να αντιλαμβάνεται ότι το ξύπνημα στη διάρκεια της νύχτας δεν προσφέρει κάτι ευχάριστο σε εκείνο.