Η συμβουλή της ημέρας: Μην χάνετε την αυτοπεποίθησή σας!

Ο ρόλος της αυτοπεποίθησης και η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας είναι καθοριστικός τόσο για να χάσουμε κιλάκια όσο και για να δείχνουμε πιο λαμπερές! Αυτό επισημαίνουν και πολλοί επιστήμονες. Όπως μας είπε και η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κα Γλυκερία Παπαγιαννοπούλου,

“Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας! Θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας, αλλά και να μειώσετε πιο αποτελεσματικά το βάρος σας! Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι μια σημαντική αιτία της υπερκατανάλωσης φαγητού. Επικεντρωθείτε στα καλύτερα σημεία του σώματός σας, παρά στα πιο αδύναμα και αναδείξτε τα με όμορφα ρούχα, που ταιριάζουν και κολακεύουν το σώμα σας. Ανανεώστε το χτένισμα σας και γενικότερα την εμφάνισή σας, προκειμένου να αισθανθείτε περισσότερο ελκυστικοί!”

Πολύτιμη συμβουλή για όλες μας!