Ζωή με άσκηση για κάθε μαμά στα Τρίκαλα

Το κλειδί είναι να βρείτε μία δραστηριότητα που να σας αρέσει και που μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινή ζωή σας.

Πάρτε το ποδήλατό σας, ασφαλίστε το μωρό σας στο ειδικό καρεκλάκι. Εάν το ποδήλατο σας δυσκολεύει η βόλτα με το μωρό στο καρότσι είναι ότι πρέπει για χαλαρό περπάτημα. Η καλύτερη διαδρομή στα Τρίκαλα είναι δίπλα από το ποτάμι από το Μαιευτήριο μέχρι και το τέλος της περιοχής Κουστομυλίων, κυρίως όμως απογευματινές ώρες. Πρωινές ώρες, η διαδρομή πίσω από την εκκλησία του Αγίου Κωνσταντίνου.

Αφήστε, έστω και για μισή ώρα, το μωρό σας με τον σύντροφο σας ή κάποιο άλλο πρόσωπο που μπορεί να το φροντίσει και απολαύστε λίγο πολύτιμο χρόνο μόνη σας, κάνοντας μια μεγάλη βόλτα.

Αν πάλι εργάζεστε, και δεν έχετε όμως χρόνο ή χρήμα για γυμναστήριο μπορείτε να περπατήσετε μέχρι τη δουλειά σας. Πάρτε τα αθλητικά παπούτσια σας στο γραφείο και κάνετε μια βόλτα στο μεσημεριανό σας διάλειμμα. Εάν έχετε κάποιο συνάδελφο για παρέα, ακόμη καλύτερα.

Οργανωθείτε με άλλες μητέρες. Είναι ένας όμορφος τρόπος να βγαίνετε από το σπίτι, να γνωρίσετε άλλες μαμάδες και να περνάτε χρόνο με το μωρό σας.

Ακόμη και λίγα λεπτά να κάνετε σκοινάκι ή ασκήσεις με βαράκια θα σας βοηθήσουν πολύ. Άσκηση στο σπίτι με την βοήθεια της τεχνολογίας. Σήμερα υπάρχουν πάρα πολλοί ευχάριστοι τρόποι για να γυμναστεί κανείς στο σπίτι του. Άπειρα DVD με προγράμματα που ταιριάζουν στον καθένα. Wii Fit σύστημα άσκησης και πάρα πολλά videos με ασκήσεις για όλο το σώμα.

Μια σκέψη είναι και η Άνοιξη σίγουρα βοηθά!