«Το παιχνίδι αντίδοτο στην παχυσαρκία» επισημαίνει η Διαιτολόγος Π. Παλάτου
«Η παγκόσμια ημέρα διατροφής βρίσκει τη χώρα και επίσημα στη δεύτερη θέση παχυσαρκίας» τονίζει κα Παρασκευή Παλάτου διαιτολόγος μιλώντας στο trikalakids.gr. «Δυστυχώς, η τελευταία έρευνα που έγινε σε σχολεία έδειξαν ότι η παιδική παχυσαρκία αυξήθηκε κατά 54%. Το γεγονός αυτό συνδέεται άμεσα με τις οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες που επικρατούν. Η οικονομική κρίση οδηγεί σε κατανάλωση όχι ποιοτικών φαγητών και όχι υγιών διατροφικών προτύπων. Το ίδιο και η κοινωνική κατάσταση, οι συνθήκες της καθημερινότητας. Οδηγούν τα παιδιά σε ακινησία, σε περισσότερες ώρες μπροστά στην τηλεόραση, στο γρήγορο φαγητό. Θα πρέπει όλοι οι γονείς να συνειδητοποιήσουν όμως τους κινδύνους που διατρέχουν τα παιδιά τους και ως παιδιά αλλά και ως ενήλικες αργότερα» συμπληρώνει.
Η έλλειψη δραστηριότητας λοιπόν είναι ο κύριος υπεύθυνος και αυτό φαίνεται από το γεγονός ότι η παιδική παχυσαρκία χτυπά περισσότερο τα μεγάλα αστικά κέντρα και λίγο λιγότερο, αλλά εξίσου ανησυχητικά τις επαρχιακές πόλεις όπως τα Τρίκαλα.
Να συνειδητοποιούσουν το πρόβλημα
«Θα πρέπει οι γονείς να συνειδητοποιήσουν το πρόβλημα καταρχήν και να ενημερωθούν γύρω από τους κινδύνους, αλλά και τους τρόπους αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Όταν ένα παιδί αρχίζει να φεύγει προς τις ανώτερες τιμές της κλίμακας του βάρους, αμέσως θα πρέπει να σημάνει συναγερμός ώστε να βρεθούν λύσεις» τονίζει η κα Παλάτου.
Το αντίδοτο καταρχήν είναι η δραστηριότητα, το παιχνίδι. «Ο γονιός δεν είναι ανάγκη να ξοδέψει για να γυμνάσει το παιδί του. Μια βόλτα στην παιδική χαρά με πολύ παιχνίδι, για τρέξιμο στο πάρκο, μια βόλτα με το ποδήλατο αρκούν. Όλα αυτά μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να προστατέψουν την υγεία του παιδιού. Θα πρέπει να μην ξεχνάμε ότι η παχυσαρκία είναι επίσημα πλέον νόσος».
Όλα αυτά θα πρέπει να αφομοιωθούν όχι μόνο από τους γονείς αλλά και από τους ανθρώπους του περιβάλλοντος του παιδιού. Ήδη τα σχολεία έχουν μπει σε μια διαδικασία να προβάλλουν τη σωστή διατροφή και αυτό είναι πολύ θετικό. Όμως σε αυτή την κατεύθυνση θα πρέπει να κινούμαστε κα στο σπίτι.
«Τα παιδιά πρέπει να έχουν θετικά πρότυπα. Μία φορά τη μέρα θα πρέπει να τρώνε όλοι μαζί σε ένα οικογενειακό τραπέζι, με ένα φαγητό σπιτικό που θα γίνεται με αγάπη και φροντίδα για τα μέλη της οικογένειας. Είναι πολύ σημαντικό να τρώμε σωστά μπροστά στα παιδιά μας, όπως φρούτα και να ψάχνουμε εναλλακτικές για να πείσουμε τα παιδιά μας να ακολουθήσουν σωστά πρότυπα διατροφής», τονίζει η γνωστή διατροφολόγος της περιοχής η οποία όμως διαπιστώνει και θετικά βήματα προς την αντιμετώπιση αφού πλέον οι γονείς μετά από επισημάνσεις των παιδιάτρων που παρακολουθούν την υγεία των παιδιών τους απευθύνονται σε ειδικούς για να βοηθήσουν το παιδί τους να χάσει βάρος όπου κρίνεται απαραίτητο.
«Οφείλουμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας. Οι συνέπειες της παχυσαρκίας θα τους ακολουθούν μια ζωή τόσο σε θέματα υγείας όσο και από ψυχολογική και κοινωνική άποψη, βιώνοντας πολλές φορές ακόμη και την απόρριψη».
Η κα Παρασκευή Παλάτου διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στα Τρίκαλα